今天给各位分享豆腐海带汤的豆腐大全豆腐大全做法大全家常的知识 ，其中也会对豆腐海带汤的海带海带做法大全家常菜进行解释 ，如果能碰巧解决你现在面临的汤的汤问题 ，别忘了关注本站 ，做法做法现在开始吧！家常家常
本文目录
食材：
豆腐350g;干海带100g;油适量;盐适量;胡椒粉适量;姜末适量;
制作过程：
1.干海带提前洗净泡好 ，豆腐一块 ，海带海带
2.把泡好的汤的汤海带切丝 ，豆腐切丁 ，做法做法姜末备用 ，家常家常
3.豆腐丁先下锅煮2分钟捞出备用 ，豆腐大全豆腐大全
4.海带下锅煮2分钟捞出备用 ，海带海带
5.起锅放油 ，汤的汤放入豆腐略煎 ，做法做法
6.下姜末翻炒 ，家常家常
7.加入适量的水 ，烧开 ，
8.取砂锅洗净 ，放入海带丝 ，倒入豆腐 ，盖上锅盖炖12分钟 ，
9.最后加盐 ，胡椒粉调味即可 。
1 、材料 ：豆腐3块 ，水发海带100克，酱油 、精盐 、味精 、葱花 、水淀粉各适量。
2、将豆腐切成小方丁 ，海带切丝待用。
3 、将汤锅置火上 ，放入花生油烧热 ，下入葱花炝锅 ，烹酱油 ，放精盐 ，加入清水 、豆腐丁 、海带丝 。
4 、待汤开后 ，加味精 ，用水淀粉勾稀芡 ，淋入香油 ，起锅盛入汤碗内即成。
豆腐海带菠菜汤是一道家常菜 ，又是杂七杂八的加在一起的菜 ，这道菜称作为杂菜汤 ，既好喝营养价值又丰富 ，现在有不少的女性为了减肥什么都不敢吃 ，那么海带当中既可以美容养颜 ，又可以滋补身体，与此同时 ，海带当中的胶原蛋白 ，还可以帮助瘦身 ，接下来我们就来了解一下制作方法 。
海带豆腐汤
材料：冻豆腐(或北豆腐)200克，海带结50克 ，蘑菇50克 ，姜2片 ，葱2片
做法 ：
1.冻豆腐块挤干水分 ，海带结洗净 ，蘑菇洗净撕成小片;
2.锅中油烧热后 ，放入冻豆腐 ，略煎一会儿;
3.煎至豆腐表面有些发黄后 ，倒入水 、海带结、姜葱片;
4.煮至水开后 ，转小火煮30分钟，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮;
5.出锅前撒盐即可 。
主料
豆腐(北)100克海带(鲜)20克
菠菜50克盐3克
香油1克味精2克
大葱3克胡椒粉1克
豆腐海带汤的做法步骤
1.将豆腐切丁 ，菠菜切段 ，海带切丝;
2.锅内放入开水，加豆腐丁 、海带丝 、葱花;
3.水沸放菠菜;
4.煮片刻加盐 、味精 、胡椒粉 、香油即盛入碗内 。
这一道豆腐海带菠菜汤，想必大家也有了一定的了解海带和豆腐当中含有丰富的蛋白质 ，有效的可以帮助人们美容养颜，还可以促进抚平皱纹 ，加快新陈代谢的循环 ，也可以防止各种疾病的发生与危害
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